Використання трав'яних чаїв для здоров'я: чай пити, коли ви хворі

Світ - це інше місце, ніж це було кілька місяців тому. У цьому письмі коронавірус весело ковтає земну кулю, вибухуючи шкода і руйнуючи здоров'я та життя. Лікарняна система переповнена, тому найкраще, що багато хто з нас може зробити, - це підтримувати свою імунну систему та загальне самопочуття.

Трав'яні рослини можуть бути ключовими для цього. Чаї для боротьби з вірусами можуть стати вашою першою захисною обороною за часів такої поширеної хвороби.

Трав'яні чаї для здоров'я

Піклування про себе завжди лежить в основі добре розвиненого життя. Використання трав'яних чаїв для здоров'я - давня практика, яка повинна сприймати відродження. Якщо це було досить добре для наших предків, повинно бути щось для вправи. Найкращий чай для відбору вірусів залежить від симптомів, але більшість володіє високими антиоксидантними властивостями, які можуть сприяти підвищенню імунної системи.

Я думаю, що ми всі намагаємось зробити все можливе, щоб залишатися здоровими ці дні. Дотримання соціальної дистанції, часто мити руки та уникати торкання обличчя - все це може допомогти запобігти передачі вірусу. Але один з найкращих способів уникнути або хоча б мінімізувати наслідки - це посилити свою імунну систему.

Багато чайні рослини, особливо зелені сорти, містять велику кількість L-теаніну, що може посилити вироблення Т-клітин, мало борець із хворобою у вашому організмі. Ряд горіхів також містить імунозміцнюючі властивості. Ехінацея - досить поширена сезонна профілактика застуди та зменшує симптоми. Інші рослинні чайні рослини, щоб спробувати підвищити здатність вашого організму боротися з вірусом, є:

• Солодки

• Розмарин

• Шипшина

• Мудрець

Чай пити, коли ви хворі

Якщо ви пили чай і намагалися бути здоровими, але все-таки отримаєте вірус, не панікуйте. Більшість випадків настільки ж легкі, як і сильна застуда. Чай, який пити, коли ви хворі, насправді може змусити себе почуватись краще.

Додавання добавок до будь-якого чаю, як імбир, мед або лимон, допоможе заспокоїти симптоми вірусу. Спека зігріє вас від внутрішньої сторони, а пиття чаю збільшує споживання рідини, чогось необхідного, коли ви хворі.

Різні чаї корисні для полегшення певних симптомів. Чай пити, коли ви хворі, може включати:

• М’ята перцева - розпушує груди і заспокоює горло

• Імбир - хороший при неприємності з животом, але також має протизапальні властивості

• Ісатіс - китайський засіб проти вірусної інфекції та лихоманки

• Астрагал - ще одне китайське рослинне ліки для зменшення болю та підвищення імунної системи

• Бузина - знижує загальну симптоматику застуди та грипу

• Ромашка - допомагає сприяти сну

Використання чаїв для боротьби з вірусами

Немає наукових доказів того, що існує найкращий чай для захисту від вірусів; однак стародавні країни, такі як Китай та Індія протягом століть, використовували трав'яні чаї з хорошим ефектом. Деякі ефективні чаї, як, наприклад, ехінацея, мають досить страшний смак, і вони також виграють від корисної перцевої м'яти.

Створіть власні власні суміші для лікування різних симптомів та підвищення імунних реакцій. Прекрасний рецепт - бузина, зелений чай, шипшина, шавлія та ехінацея. На додаток до чаю, боройтеся з вірусом засинанням, займаючись фізичними вправами, збільшуючи прийом вітаміну D і харчуючись збалансованою дієтою. Усі ці кроки можуть творити чудеса для запобігання або принаймні мінімізації будь-яких віруснихсимптомів.

Відмова від відповідальності: Зміст цієї статті має лише виховні та садівничі цілі. Перш ніж використовувати або приймати всередину будь-яку рослину або рослину для лікарських цілей, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем, медичним гербалістом або іншим відповідним фахівцем для отримання консультації.