Ідеї ​​медитації саду: дізнайтеся, як зробити сад для медитації

Один з найдавніших методів розслаблення та способів гармонізації розуму і тіла - медитація. Наші прабатьки не могли помилитися, коли розвивали та практикували дисципліну. Вам не потрібно належати до певної релігії, щоб знайти численні переваги в медитації, що охоплюють психічну, фізичну та духовну сфери. Продовжуйте читати, щоб дізнатися, як зробити сад для медитації.

Використання садів для медитації

Сади забезпечують цілісний спокій і спокій, тож чому б не піти на крок далі і внести в життя медитаційні ідеї саду, які розширять практику і розмістять вас у просторі, який заохочує техніку. У гарну погоду є кілька речей, які є більш спокійними, ніж відпочинок у відкритому житловому просторі.

Рослини для медитації можуть покращити терапевтичний досвід перебування на відкритому повітрі та відкрити простір, щоб дозволити розуму очиститися, а ваша медитаційна практика процвітати. Сила природи та рослин давно, як відомо, корисна для нашого фізичного, розумового та духовного. Є навіть ландшафтні дизайнери, які спеціалізуються на створенні цілющих садів та просторів, ідеальних для спокійного споглядання та практики.

Ідеї ​​медитації саду охоплюють чіткі, незабруднені простори, прості лінії, азіатські впливові фігури та зручне місце для роздумів. Точні елементи будуть різними для кожного з нас, але основна ідея - зберігати речі природними та відкритими. Зайві рослини або садовий декор захарастять простір, а також розум. Ось чому садові практики під впливом Азії часто є частиною медитаційного саду.

Спокійний аспект азіатського ландшафту ідеально підходить для малювання розуму та очей та створення мирного простору для медитації, але простота південно-західного саду або пишність середземноморського натхненного простору також може працювати.

Як зробити медитаційний сад

Перші кроки до створення простору для медитації на свіжому повітрі - це знесилення. Якщо є численні дерева, які блокують світло і приносять тіні, очищають кінцівки або навіть мають одне-два видалених, щоб принести світло і повітря.

Розгляньте погляд, який ви матимете, коли будете сидіти в спогляді, і звуки, які ви почуєте під час керування диханням. Візуалізуйте просвітницький простір, який, принаймні, трохи відведений від решти пейзажу. Ви можете створити це за допомогою предметів з лісовим пейзажем, таких як патіо або альтанки та перголи.

Невелика структура, яка використовується як мистецький простір або інший творчий відступ, посилить відчуття спокою та спокою, одночасно вивільняючи простір від решти саду.

Покращення мирного медитаційного саду

Скористайтеся природними особливостями вашого саду, щоб розробити план, а потім приводьте рослини для медитації, які додають чуттєвої краси, аромату та руху.

• Декоративні трави легко вирощувати та додають смачного шурхоту, що допоможе вам перетворитись у стан, схожий на транс.
• Шлях, викладений скелею або каменем, пом’якшується і розмивається додаванням мохів та інших ґрунтових покривів.
• Солодкі пахнуть багаторічні рослини та кущі ароматизують простір і надають саду ароматерапевтичний аспект.
• Водні риси особливо заспокоюють і візуально розслаблюють.
• Для вечірньої медитації вогняна яма чи свічки принесуть атмосферу, що нагадує дзен, що заохочує ніжне споглядання та спокій.

Предмети, які м'яко вищипують почуття, здаються, допомагають при медитаційній практиці, але також роблять денний сад особливим простором.