Кето-садівництво - як посадити садовий кето

Send

Кето - це популярний спосіб харчування, який включає здорові жири та дуже мало вуглеводів. Якщо ви хочете посадити сад, призначений для кето, ви на правильному шляху. Садівництво в кето - це легко, і ви можете вибрати з довгого списку смачних кето овочів.

Що вирощувати в кето-саду

Вам цікаво, що вирощувати в кето-зручному овочевому саду? Наступні пропозиції повинні викликати ваш інтерес.

Швейцарський чард - Швейцарський сирник здоровий і легкий у вирощуванні, і це також досить красиво. Стебла можна їсти, як селера, а листяні верхівки дуже смачні в сирому вигляді або пасеровані. На відміну від багатьох листяних овочів, швейцарський сирець потребує великого сонячного світла і добре переносить тепло, якщо його добре поливають.

Кольрабі - Рослини Кольрабі дають солодкі смачні овочі, які легко вирощують. Цей хрусткий коренеплід може бути вареним і пюре, як картопля, хоча аромат трохи сильніший. Його також смачно нарізають і їдять в сирому вигляді.

Шпинат - Шпинат - це опора в зручному для кето овочевому саду. Посадіть цю вегетаріанську прохолодну погоду навесні або восени. Вирощуйте рослину на повному сонці або в невеликій тіні, якщо ваш клімат жаркий і сонячний. Щоб заготовити шпинат, обріжте зовнішні листя і дайте внутрішнім листям продовжувати рости.

Хрестоцвіті рослини - Такі хрестоцвітні рослини, як капуста, брюссельська капуста, цвітна капуста та брокколі процвітають під сонячним світлом і прохолодними (але не холодними) температурами, а занадто багато тепла зменшить як розмір, так і якість. Хоча ви можете посадити насіння, починати з пересадки простіше.

Кале - Капуста, як і інші хрестоцвіті рослини, це прохолодна погода, сонячнолюбна рослина, хоча вона, як правило, добре справляється в півтіні. Урожай цього улюбленого садівника, як шпинат.

Редька - Рослини редьки надзвичайно легко, і їм потрібно дуже мало місця. Посадіть насіння навесні і восени, тому що ця швидкоростаюча овоч не любить спеку. Заготовлюйте редьку, коли вони молоді і маленькі, перш ніж вони стануть гіркими і деревними.

Листя салату - Салат дуже просто вирощувати насінням, починаючи приблизно за місяць до останнього середнього морозу навесні. Можна посадити другу культуру восени, за чотири-тиждень до перших заморозків. Відтінок добре в теплому кліматі, але сонячне світло краще.

Помідори - Помідори є солодкими і смачними, і вони підходять для садівництва в кето, якщо ви не їсте занадто багато. Це рослина, яка потребує великої кількості тепла і сонячного світла. Посадіть ранній сорт, якщо ваш вегетаційний період короткий.

Кабачки - Кабачки настільки ж легкі, як це виходить: просто занесіть насіння в грунт, як тільки дні залежать від 70 F. (21 ° C) або вище, потім дайте їм трохи води і спостерігайте, як вони ростуть. Збирайте урожай, коли овочі становлять 4–6 дюймів (10-15 см.) Для найкращого аромату. Збирайте регулярно, і рослина буде виробляти тижнями.

Ягоди - Ягоди, насамперед ожину, полуницю та малину, не слід забувати, оскільки вони містять вуглеводи та багато клітковини, що робить їх придатними для кето-саду.

Інші овочі кето включають: