Садівництво та залежність - як садівництво допомагає у відновленні

Садівники вже знають, наскільки велика ця діяльність для психічного здоров'я. Це розслабляючий, хороший спосіб впоратися зі стресом, дозволяє вам зв’язатися з природою, а також дає спокійний час для роздумів чи не треба все думати. Зараз є докази того, що садівництво та перебування на свіжому повітрі можуть сприяти виходу з наркоманії та покращення психічного здоров’я. Існують навіть організовані програми садівничої садової терапії.

Як садівництво допомагає одужати від залежності

Допомагати наркоманії садівництвом слід тільки після тероризму, отримуючи професійну підтримку. Це серйозне захворювання, яке найкраще лікують фахівці з психічного здоров'я та наркоманії. Використовується як підтримуюча терапія або заняття, садівництво може бути дуже корисним.

Садівництво - це корисна діяльність для заміни наркотиків або алкоголю. Людям, які перебувають у стані одужання, часто рекомендується зайнятись одним-двома новими захопленнями додатковим часом корисними способами. Садівництво може стати відволіканням від тяги та негативних думок, допомагаючи запобігти рецидив. Нові навички, що вивчаються у створенні саду, сприяють впевненості в собі та створюють важливий сенс мети.

Створення овочевого саду може допомогти комусь у відновленні розпочати більш здоровий раціон. Садівництво забезпечує фізичну активність для поліпшення загального здоров'я. Проведення часу на природі та на природі покращує заходи фізичного та фізичного здоров'я, включаючи зниження артеріального тиску, зменшення стресу, посилення імунної системи та зменшення тривоги та депресії. Садівництво також може виступати як атип медитації, під час якої людина може відображати і зосереджувати розум.

Садівництво для відновлення наркоманії

Садівництво та відновлення наркоманії йдуть рука об руку. Існує багато способів використання цієї діяльності для сприяння одужанню. Наприклад, ви просто хочете займатися садівництвом у вашому дворі. Якщо ви не новачок у садівництві, почнете торгувати. Працюйте над однією клумбою або маленьким овочевим пластиром.

Ви також можете використовувати садівництво для відновлення наркоманії більш структурованим способом. Розгляньте заняття через бюро розширення, місцевий розплідник та садівничий центр, або через заклад, який пропонує амбулаторне лікування та догляд. Багато реабілітаційних центрів мають постійні програми для людей, які оздоровляються, включаючи заняття з такими видами занять, як садівництво та групову підтримку в саду.