Що таке ароматерапія: дізнайтеся про використання рослин для ароматерапії

Ароматерапія існує ще з давніх часів, але вона лише нещодавно повернулася в моду. Що таке ароматерапія? Це оздоровча практика, заснована на ефірних оліях рослини. Садівники цілком можуть знати терапевтичний вплив перебування навколо рослин і використання предметів з саду в якості їжі, засобів для боротьби з шкідниками, приправ, частини косметичних процедур і навіть як лікарських препаратів. Переваги ароматерапії можуть бути як лікарськими, так і нюховими. Дізнатися про використання рослин для ароматерапії може допомогти мінімізувати рахунок як у лікаря, так і в аптеці.

Що таке ароматерапія?

Аромат має транспортуючий ефект тим, що він може заспокоїти розум або придушити почуття. Це основа ароматерапії, де олії, що отримуються природним шляхом, використовуються для специфічного впливу на організм. Садівники, озброєні інформацією про ароматерапію, можуть спробувати власні сили для виготовлення косметики, парфумів та відварів для оздоровлення. Існує безліч простих рецептів із використанням рослин, які знаходяться в більшості садів кухні, з можливістю збалансувати розум, тіло і дух.

Давня практика використання дистильованих масел у ваннах, інгаляціях, масажі, свічках, засобах для обличчя та ін. Називається ароматерапією. Переваги ароматерапії залежать від індивідууму, але багато лікарів стверджують, що вони можуть охоплювати такі ефекти, як зняття стресу, позбавлення від рани та болю, антисептичні властивості, засоби для сну та навіть полегшення болю. Інші заявляють більш конкретні претензії, пов’язані з лікуванням алопеції, запорів, псоріазу, депресії та навіть користі, вираженої під час пологів.

Майже 6000 років китайці, греки, римляни, єгиптяни та індіанці використовували ароматерапію в ритуалах, духовних відступах, медикаментозних, гігієнічних і лікувальних заняттях. Сьогодні сучасні фахівці з ароматерапії використовують олія багато в чому, тоді як світ маркетингу сприйняв рух ефірного масла у вигляді косметики та свічок.

Використання ароматерапії в садах

Багато хто з нас може просто прогулятися на свіжому повітрі і знайти основи для ароматерапевтичних масел.

• Лаванда - це звичайна олія, яка виявляється для зняття стресу і сприяє спокою. Роза виробляє подібні відповіді.
• М’ятні олії можуть полегшити розлад шлунку і покращити травлення, а цитрусові олії, як апельсин та лимон, можуть зміцнити імунну систему.

Використання рослин для ароматерапії досить поширене в таких повсякденних заходах, як додавання ароматних олій у ванну. Рідше олії також входять до ароматерапевтичних процедур, таких як:

• Ладан
• Бергамот
• Сандал
• Пачулі
• Олія чайного дерева

Широко доступні в природних магазинах можна знайти масла з таких рослин:

• Мигдаль
• Мудрець
• Розмарин
• Герань
• Евкаліпт

Хоча багато хто з нас не мають навичок і терпіння видобувати рослинні олії, задіяти ароматерапію в садах можна починати з чогось такого простого, як додавання пелюсток троянд у ванну або виготовлення заспокійливої ​​подушки для сну з квітів лаванди.

Додаткова інформація про ароматерапію

Використання ароматерапії професіоналами може заспокоїти і заспокоїти, але також намагається збалансувати розум і тіло і посилити емоційний стан. У домашніх умовах ви, швидше за все, насолоджуєтесь приємним ароматом живих квітів або дихаєте прекрасною парою чашкою чаю з м’яти або ромашки. Ці прості задоволення можуть сприяти самопочуттю та звільнити стрес від дня.

Незважаючи на те, що вона не є родовідною наукою, сучасна ароматерапія виробила шанобливе схвалення в медичній, психологічній та косметичній сферах. Проводиться багато досліджень щодо того, як працює процес. Наука тонка, але, здається, аромат окремих рослин викликає реакції в нашому мозку. Незалежно від того, як це працює, користь дотримуватися природних засобів для здоров'я та благополуччя є легендарною.