Садівництво під час вагітності: чи безпечно садити під час вагітності

Садівництво під час вагітності - це приємний спосіб отримати вправи, необхідні для збереження здоров’я під час вагітності, але ця форма фізичних вправ не без ризику. Бережіть себе і свою дитину, уникаючи важкої роботи протягом найспекотнішої частини дня, запиваючи великою кількістю води та одягаючи шапку. Є два додаткові фактори ризику, про які слід пам’ятати вагітним жінкам, які займаються садівництвом: токсоплазмоз та хімічна експозиція.

Як садити під час вагітності

Для вагітних жінок садівництво збільшує ризик впливу токсоплазмозу - серйозного хвороботворного організму, який викликає грипозні симптоми у матерів і може викликати психічні порушення та сліпоту у їхніх ненароджених дітей. Токсоплазмоз часто поширюється на котячий кал, особливо кал на відкритому повітрі котів, які ловлять, вбивають і поїдають здобич, наприклад, щурів. Коли ці коти відкладають кал у садовій грунті, є хороший шанс, що вони також відкладають організм токсоплазмозу.

Хімічні речовини, такі як гербіциди та інсектициди, також є чинниками ризику для садівництва вагітних жінок. Мозок і нервова система ненародженої дитини швидко розвиваються, і значне опромінення в цей критичний час може вплинути на розвиток дитини.

Чи безпечно садити під час вагітності?

Вам не потрібно припиняти садівництво під час вагітності, але, можливо, вам доведеться внести деякі зміни, щоб захистити себе та дитину. Будьте в курсі ризику, пов’язаного із садівництвом під час вагітності та використовуйте здоровий глузд, щоб уникнути їх.

Вагітність та безпека саду

Ось кілька запобіжних заходів щодо вагітності та саду, які допоможуть уберегти вас та вашу ненароджену дитину в саду:

• Залишайтеся в приміщенні, поки хімічні речовини обприскують у саду. Спреї утворюють тонкий аерозоль, який пливе на вітрі, тому на вулиці не безпечно, навіть якщо ви стоїте на відстані. Зачекайте, поки хімічні речовини висохнуть, перш ніж повернутися в сад.
• По можливості використовуйте комплексне боротьбу зі шкідниками (ІПМ), що заохочує використання нехімічних методів боротьби з садовими комахами та хворобами. Коли обприскування абсолютно необхідні, використовуйте найменш токсичний варіант.
• Максимально тримайте котів поза садом і завжди припускайте, що грунт забруднений токсоплазмозом.
• Носіть в саду рукавички, довгі рукави та довгі штани, щоб уникнути попадання забруднених ґрунтів та хімікатів. Слідкуйте за тим, щоб не торкатися обличчя, очей чи рота брудними рукавами або рукавичками.
• Ретельно вимийте всю продукцію, перш ніж їсти її.
• Залиште обприскування та важкий підйом для когось іншого.