Чому дощ розслабляє: як зменшити стрес за допомогою дощу

Більшість людей інстинктивно біжать до притулку, коли починає дощ. Це, звичайно, може бути трохи небезпечно, щоб ризикувати намочитись і остудитися. З іншого боку, правда, розслабляє дощ? Це безумовно, і ви можете отримати вигоду від стресу, який допомагає зняти стрес, насолоджуючись ним, перебуваючи під прикриттям, і фактично вибираючись під дощем і дозволяючи йому намочити вас.

Як дощ зменшує стрес?

Квітневі зливи приносять травневі квіти та багато іншого. Якщо вам подобаються дощові дні, ви не самотні. Існує кілька способів, що дощ заспокоює і знімає стрес:

• Петрихор - Слово для цього неповторного аромату, що випускається під час дощу, - це петрихрик. Це поєднання ряду сполук та хімічних реакцій, спричинених дощем, що вражає рослини, ґрунт та бактерії. Більшість людей вважають запах освіжаючим і підбадьорливим.

• Звуки - Гарний дощ збагачує органи чуття не лише запахом, але й звуком. Шматка дощу на даху, парасолька або, ще краще, верхівки листя розслабляє і заспокоює.

• Очищає повітря - Пил та інші частинки повітря поглинаються крапельками дощу. Повітря насправді чистіше, коли йде дощ.

• Самотність - Більшість людей будуть головувати всередині, коли йде дощ, а це означає, що час, проведений надворі, забезпечує спокій і самоту, ідеальну можливість для роздумів. Якщо у вашому житті щось особливо напружує, звуки, запахи та усамітнення перебування під дощем допоможуть вам продумати це.

Прогулянки або садівництво під дощем для зняття стресу

Ви можете зменшити стрес від дощу, сидячи під дахом патіо або поруч із відкритим вікном, але чому б не вийти на вулицю та пережити це повноцінно? Якщо ви збираєтесь гуляти чи працювати в саду під дощем, обов’язково також будьте в безпеці:

• Залишайтеся всередині, якщо є грім чи блискавка.
• Одягайтеся належним чином у дощову техніку, яка збереже вас хоча б частково сухими.
• Якщо ви все-таки замочилися, уникайте занадто довго триматися на вулиці, оскільки у вас може виникнути гіпотермія.
• Повернувшись всередину, переодягнетесь у сухий теплий одяг, і якщо ви відчуваєте охолодження, приймайте гарячий душ.

Прогулянка під дощем - це чудовий спосіб насолодитися цією частиною природи, від якої ми занадто часто ховаємось, а також спробувати садівництво під дощем. Певні справи можна робити під дощем. Наприклад, витягнути бур’яни простіше з просоченим ґрунтом. Скористайтеся дощем, щоб відкласти добриво. Воно відразу просочиться. Поки не надто сильно йде дощ та створюється стояча вода, це також чудовий час для розміщення нових рослин та міцних пересадок.